Пятница    19.10.2018    13:21  

Главная » Файлы » Для родителей » Интересные статьи

Закаливание детей с рождения до полутора лет
26.03.2018, 11:23

Закаливание детей с рождения до полутора лет

 

 

Почему стоит закалять детей с рождения?

Новорожденный ребенок резко попадает в непривычные для него условия. Все защитные механизмы маленького организма начинают работать на выживание и поддержание хорошего самочувствия. Создавая ребенку «тепличные» условия, родители совершают ошибку — ведь в дальнейшем, чтобы сохранить здоровье, потребуется постоянное поддержание этих самых условий.

Терморегуляция — естественное свойство каждого человеческого организма. Даже младенец может самостоятельно адаптироваться к изменившейся температуре окружающей среды, и избежать переохлаждения или перегрева своего тела. Если вмешиваться в работу системы естественной терморегуляции, то она (за ненадобностью) перестанет работать и не сможет быстро подстроиться к холоду и жаре. Закаливание детей с раннего возраста позволяет с большой вероятностью избежать чрезмерной болезненности и плохого самочувствия и во взрослой жизни.

Закаливание детей имеет очевидные преимущества:

повышает выносливость и сопротивляемость организма к изменчивым внешним условиям;

как следствие закаливания, у грудных детей укрепляется иммунитет к заболеваниям;

эффективнее работает терморегуляция;

поддерживается здоровый обмен веществ в растущем организме;

закаливание грудничков положительно сказывается на их физическом и умственном развитии;

закаливание детей до года обеспечивает нормальное общее развитие ребенка, укрепляет нервную систему и психику.

Особенности закаливания детей с рождения

Закаливание новорожденного ребенка кардинально отличается от закаливания взрослого человека. Контрастный ледяной душ может принести грудничку больше вреда, чем пользы. Закаливание грудных детей подразумевает плавное изменение внешних условий. Первым делом следует разобраться, в чем заключается закаливание детей до года, чтобы не навредить по незнанию или неосторожности. Закаливание младенцев в первую очередь направлено на стимулирование эффективной работы механизмов терморегуляции. Холод — один из самых первых факторов заболевания малышей, которые привыкли к маминому теплу, поэтому безопасным является закаливание грудничков воздушными и водными ваннами.

С чего начать закаливание новорожденного?

Закаливание детей — это простые и несложные процедуры, которые требуют регулярного повторения. Недельный перерыв закаливания новорожденного может привести к тому, что достигнутый результат будет сведен к нулю, и придется начинать все сначала.

Закаливание с рождения можно начать с купания и прогулок на свежем воздухе в любое время года. Регулирование температурного режима, гигиенические ванны и умывание отлично подойдут для закаливания новорожденного. Летом будет полезно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Здесь важно избегать перегрева из-за повышенной температуры воздуха. Зимой воздушные ванны можно заменить проветриванием помещения, а водные процедуры — умыванием и обливанием ножек прохладной водой.

Закаливание новорожденного ребенка летом.

Теплое время года предоставляет больше возможностей для укрепления иммунитета грудного ребенка. Основными способами закаливания грудничков можно назвать следующие:

проветривание помещения;

прогулка на свежем воздухе;

дневной и ночной сон вне помещения;

воздушные ванны.

Закаливание водой пока следует ограничить гигиеническими ваннами. Например, известный врач и телеведущий Комаровский советует начинать водное закаливание грудничков с температуры 33–37˚С. Доктор небезосновательно убежден, что спустя некоторое время ребенок будет легко переносить купание и в воде от 26˚С. Такая температура не даст ребенку замерзнуть, но и одновременно подтолкнет его к двигательной активности для легкого разогрева тонизированных мышц. Температура выше 37˚С никакого отношения к закаливанию не имеет и не приносит пользы организму малыша.

Проветривание помещения

Воздушное закаливание грудных детей начинается с поддержания определенного микроклимата в помещении. Сквозное проветривание можно проводить летом и зимой без присутствия ребенка. Проветривание помещения обеспечивает его охлаждение на 1–2˚С (при прочих равных условиях). Такое понижение температуры воздуха рекомендовано для закаливающего эффекта.

В холодный сезон стоит проводить проветривание комнаты ребенка не менее 5 раз в день по 10 минут. Теплым летом лучше держать окно постоянно открытым. Оптимальной для новорожденного ребенка считается температура воздуха в пределах 20–25˚С. Повышение температуры в помещении приводит к задержке физического и умственного развития грудничка.

Прогулка на свежем воздухе

Прогулки помогают детям открывать мир. Гимнастика, пеленание, питание, сон и развивающие игры в теплое время года лучше проводить под открытым небом и за пределами городской черты. Если такой возможности нет, следует гулять во дворе не менее 2 часов в день, разбитых на 3–4 раза между кормлениями.

С наступлением зимы прогулки не должны заканчиваться. Если на улице держится температура до -5˚С, то поначалу хватит 10-минутной прогулки на руках или в коляске. Со временем их продолжительность должна увеличиваться до полутора-двух часов. Зимой ребенку для закаливания хватит двукратной ежедневной прогулки.

Сон на свежем воздухе

Летом стоит постепенно вводить в распорядок дня ребенка дневной сон под открытым небом. Для комфорта малыша следует подобрать ему правильную одежду для дневного и ночного сна. Беспокойный сон, влажная кожа или холодный нос и конечности говорят о перегреве или переохлаждении ребенка. Спокойный глубокий сон и розовая кожа говорят о комфорте малыша. Быстрое засыпание и хорошее пробуждение показывают, что условия для закаливания новорожденного подобраны правильно.

Принятие воздушных ванн

Самая простая процедура, которая благоприятно сказывается на самочувствии и настроении малыша — воздушные ванны. Закаливание детей до года происходит во время пеленания, массажа и легкой гимнастики. Не спешите одевать ребенка при смене белья. Оставьте его «голышом» на 10 минут, после чего не торопясь оденьте. Температура в помещении не должна вызывать у новорожденного дискомфорт: ребенок, которому жарко, пассивен и очень неохотно двигается, а при переохлаждении он покрывается «гусиной кожей» и начинает плакать.

После воздушных ванн в сочетании с массажем, а с месячного возраста — и гимнастикой, у ребенка улучшается сон и настроение. Такие ванны обладают тонизирующим эффектом и отлично укрепляют нервную систему. Они насыщают детский организм кислородом и тренируют его способность к терморегуляции. Как следствие, улучшаются обменные процессы, обеспечивая ребенку нормальное физическое развитие.

Закаливание следует начинать с двух сеансов в день. Продолжительность каждого — 3 минуты. Ежедневно прибавляется по одной минуте, и так — до 10. После полугода стоит увеличить время воздушных ванн до 15 минут. Постепенное понижение температуры воздушных ванн до 18–10˚С позволит в дальнейшем не бояться за здоровье ребенка.

Закаливание детей до полутора лет базируется на способности организма адаптироваться к необычным условиям. Если постепенно давать ребенку возможность приспособиться к изменениям, он постепенно привыкает к пониженным температурам. Нельзя делать перерывов в закаливании, а также резко снижать температуру или увеличивать длительность процедур. Закаливание детей с раннего возраста — это ежедневные круглогодичные процедуры, которые гармонично вписываются в распорядок дня ребенка и не вызывают у него отрицательных эмоций.

Подготовила Коблова Г.А.


Категория: Интересные статьи | Добавил: Истоки
Просмотров: 14 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
avatar