Главная » Файлы » Новости » Для родителей

РЕБЁНОК ПОСТОЯННО СИДИТ В ТЕЛЕФОНЕ
13.11.2024, 19:12

Беседа  "РЕБЁНОК ПОСТОЯННО СИДИТ В ТЕЛЕФОНЕ"


В нынешний век развития информационных технологий многие родители часто сталкиваются с проблемой телефонной зависимости у детей и подростков.

Такая проблема недаром беспокоит родителей:
  • Частое использование смартфона влияет на нервную систему как возбудитель: учащаются головные боли, сон становится прерывистым и некачественным, развивается бессоница.
  • При частом использовании смартфонов у ребёнка ухудшается концентрация внимания, страдает саморегуляция, что неизбежно приводит к проблемам в успеваемости.
  • Гаджет становится ближе ребёнку, чем родители и друзья, ребёнок больше времени проводит в виртуальной реальности, что приводит к проблемам в коммуникациях, отсутствию друзей и близких контактов в будущем. Подобные проблемы, в свою очередь, увеличивают риск развития депрессии.
Это не все проблемы, с которыми может столкнуться семья, в которой существует телефонная зависимость у детей.
Как избежать этих проблем, помочь ребёнку справиться с телефонной зависимостью?
В первую очередь важно разобраться в причинах, по которым ребенок привязывается к смартфону.
  • Часто телефон становится спасением родителей в случаях, когда необходимо справиться с истерикой ребёнка, дать ему лекарство, отвлечь ребёнка, чтобы заняться своими делами и так далее. Так у детей начинает формироваться зависимость.
  • Родители дают детям телефон, чтобы чем-либо их занять, это становится обычным досугом ребёнка. Телефон начинает заменять семейный эмпатический контакт, что влечёт за собой потерю общения, понимания и доверия между родителями и детьми.
  • Нередко бывает так, что родители сами невольно подают пример детям: часто листают новостную ленту, заходят в чаты и мессенджеры и так далее.

Как избавить ребёнка от телефонной зависимости?

✅Во-первых, важно вовремя распознать проблему. Если подросток не ходит гулять с друзьями, не пропадает на улице и на вечеринках, становится "удобным" и большую часть времени общается пр интернету или же играет в онлайн-игры в телефоне: если ребёнок дошкольного и младшего школьного возраста часто играет в телефон, отказывается делать уроки, а при изымании гаджета впадает в аффективные состояния (или, проще говоря, "закатывает истерики"), проявляет агрессию - эти признаки должны насторожить родителей.
✅Во-вторых, с раннего возраста необходимо ограничивать время, которое ребёнок тратит на телефон, компьютер, телевизор. Так, для школьников возраста не рекомендуется пользоваться смартфоном дольше 2 часов, для дошкольников лимит ограничивается 1 часом. Сокращать время "сидения в телефоне" нужно постепенно, не отнимая телефон сразу. Зависимость формирует атрофию способности к ресурсным состояниям и внутренней наполненности, другими словами, отнимает много ресурса. При резком исключении объекта зависимости ребёнок остаётся опустошённым. Сокращать время нужно неуклонно и постепенно. Вместо телефона старайтесь занять ребёнка чем-то другим: вместе сделайте поделку, испеките пирог, поиграйте в настольную игру или просто поговорите. Укрепляйте межличностный контакт с ребёнком. Если речь о подростке, стоит постараться занять его интересным хобби, поговорить с ним о его друзьях, предложить самому устроить вечеринку с пиццей. Важно делать акцент на важности живого общения.
✅В-третьих, и это самое важное, начинать следует с себя. Наполните свою жизнь собственными увлечениями, с удовольствием занимайтесь им, реже пользуйтесь телефоном, уделяйте больше времени чтению, общению с партнёром, друзьями и, конечно, с детьми.
✅В-четвёртых, важно научиться самим и приучить детей не пользоваться телефоном за час до сна. Почитайте, устройте чаепитие, пообщайтесь всей семьёй. Это поможет нормализовать сон и работу нервной системы. Введите дома день или полдня "без гаджетов": время, когда никто в семье не берёт телефоны. Можно общаться, играть в настольные игры, гулять в парке. Также можно придумать "место без телефонов": кухню, спальню и др., где никто не берёт в руки телефон. Это поможет детям в саморегуляции и способности отвлекаться от гаджетов.

Помните, что телефонная зависимость - бич нашего времени, и важно защищать детей от негативных последствий, к которым может привести данная проблема.

Категория: Для родителей | Добавил: Истоки
Просмотров: 8 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
avatar